每天2個蘋果減少女性心臟病風險一項新的研究顯示,女性每天吃兩個蘋果,可以幫助保護她們降低膽固醇水準,以預防心臟疾病。研究人員發現,蘋個人信貸果能顯著降低絕經後女性身體的血脂水準,而這個時期是心臟病和中風發作的高峰期。每天以水果作零食,持續六個月,志願者體內的膽固醇減少近買房子四分之一。減少最多的是低密度脂蛋白膽固醇,這種“壞”膽固醇,會增加心臟或腦部附近形成危及生命的血塊的風險。該研究由美國佛羅裡達州立小額信貸大學的研究人員完成,研究結果支持了以前的證據,蘋果可能對心臟有益,但它同時也表明,蘋果可以減少絕經後女性罹患心臟病的風險。英國女性借貸約45%會患上心臟疾病或中風,它已成為導致絕經後女性死亡的最大單一原因。更年期之前,女性似乎有一種抵抗心臟疾病的天然免疫力,患病率只負債整合有男性的三分之一。然而50歲以後,發病率便會急劇增加。研究人員希望通過本研究證實,是否每天吃兩個蘋果,能顯著降低心臟疾病的患病風險。室內設計他們招募了160名已度過更年期的女性,其中一半的人每天吃75克幹蘋果,相當於兩個中等大小的新鮮蘋果。作為對比,另一半志願者每天吃相同數量房地產的幹梅,看是否有類似的效果。志願者每三個月都要進行一次血液檢查,為期一年。結果顯示,吃蘋果組的志願者三個月後的總膽固醇水準降低16%術後面膜,低密度脂蛋白膽固醇降低9%;六個月後,總膽固醇降低13%,低密度脂蛋白膽固醇水準降低24%。在餘下的6個月裡,膽固醇水準並沒有進一步下降當鋪。幹梅也能降低膽固醇水準,但效果不如幹蘋果。因此,絕經後女性只要每天吃兩個中等大小的蘋果,便可以顯著降低膽固醇水準,短短三個月就可結婚西裝以看到效果。

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